Часто мы оказываемся в ситуациях, когда от нас требуется выглядеть абсолютно непроницаемыми и безразличными. Но что делать, если наше выражение лица всегда выдаёт наши эмоции? Существуют несколько эффективных способов, которые помогут добиться безэмоционального выражения на лице.
Во-первых, не забывайте про своё дыхание. Обычно в моменты стресса и эмоциональных всплесков мы начинаем дышать быстрее и поверхностнее. Попробуйте замедлить своё дыхание и сделать его более глубоким и ровным. Это поможет утихомирить вас и сделать выражение лица более спокойным.
Во-вторых, контролируйте свои глаза. Они, как известно, являются зеркалом души, поэтому стоит обратить на них особое внимание. Сосредоточьтесь на том, чтобы их движения были медленными и контролируемыми. Избегайте контакта взгляда с окружающими людьми и смотрите перед собой, но не кажитесь замкнутым и зажатым.
Третий совет – контроль за мышцами губ. Очень часто именно они выдают наши эмоции, поэтому особое внимание уделите именно им. Старайтесь держать губы плотно сжатыми, но не напряжёнными. Избегайте смеха, гримас и мимики вообще.
Но главным секретом безэмоционального выражения является внутренняя уверенность и самоконтроль. Если вы уверены в себе и контролируете свои эмоции, то не будет проблемы создать ледяное выражение на лице. Только не забывайте, что это не должно привести к тому, чтобы вы стали бесчувственными и отстранёнными.
Сложно контролировать свои эмоции, но если у вас есть необходимость выглядеть безразличным, то несколько этих советов помогут вам добиться желаемого эффекта. Будьте уверены в себе и не забывайте дышать. Выражение лица – это всего лишь одна из составляющих вашего общего впечатления, поэтому не стоит уходить от себя в попытке выглядеть идеально.